流產後懷孕：您需要知道的

為什麼我流產了？

據信，大約20% 的懷孕以流產告終，一些專家甚至表示，流產可能會影響所有懷孕的一半，其中許多發生在女性甚至意識到自己懷孕之前。

大約 15% 的流產發生在懷孕的前 12 週，也稱為頭三個月。儘管妊娠中期流產不太常見，但此時發生的流產佔所有流產的比例高達 5%。

目前尚不清楚是什麼導致了所有流產。據信，大多數是由於嬰兒的染色體問題或子宮頸或子宮的問題。母親的健康問題也可能是另一個因素，性傳播感染或其他感染也是如此。但是，在大多數情況下，醫生無法解釋女性流產的原因。

雖然一些流產是在血液和妊娠組織迅速通過時突然發生的，但其他流產卻沒有任何症狀。這些被稱為錯過的流產。在這種情況下，女性在進行超聲波掃描之前不會意識到存在問題。在這種情況下，可能需要對流產進行藥物或手術治療，以便排出妊娠組織。

不管流產發生了什麼，經歷強烈的悲傷、悲傷甚至憤怒都是正常的。有些女性最初會感到麻木，但隨後會經歷一系列情緒。女性的身體從流產中完全恢復可能需要數週或數月的時間，而情緒恢復可能需要更長的時間。

流產後我多久可以懷孕？

許多流產過的女性都希望盡快再次懷孕。他們常常很高興地發現幾乎可以立即再次懷孕。

事實上，即使在您來月經之前，流產後也有可能懷孕。這是因為您的身體會在流產後開始恢復其正常的生殖週期，並且排卵會在您獲得下一次月經之前發生。

由於這種情況最早可能在流產後兩週內發生，因此您可以在第一個週期受孕，並且比您想像的更快地看到陽性妊娠試驗。

流產後直接懷孕是否安全？

曾經有一種學派建議女性在流產後等待六個月再試一次，但這不再是標準的醫療建議。

事實上，研究表明，在流產後的一到三個月內甚至可能更容易懷孕，而且這樣的懷孕更有可能降低流產的機會。這可能是因為懷孕可以讓您的身體為下一次懷孕做好準備。

不過，考慮到這一點，您的醫生可能會根據您的情況和個人健康狀況給您不同的建議。例如，如果您進行了D&C等外科手術，我們可能會建議您等待幾個月後再嘗試再次受孕，以便子宮內膜可以再次恢復到健康水平。對於連續多次流產的女性，在再次嘗試受孕之前進行測試以確定是否存在原因可能是明智的。

有些女性在經歷了流產後，在情感上還沒有準備好立即回去嘗試要孩子。儘管身體上有可能立即懷孕，但您可能更願意等到情緒和身體都準備好了。但是，另一方面，一旦您的醫生給您開了綠燈，您可能想要立即去做。

我再次流產的風險是否更高？

經歷過一次流產的女性普遍關心的一個問題是，她們下次流產的機率是否會更大。事實上，得知一次損失後流產的風險總體上不會增加，這可能會令人感到欣慰。

不幸的是，大約 1% 的女性會反复流產，這可能是由於荷爾蒙問題、自身免疫性疾病、多囊卵巢、凝血問題或高血糖引起的。兩次同時流產後，再次流產的機率高達 28%。連續虧損 3 次後，風險再次上升至 43%。這就是為什麼建議對連續流產 3 次或更多的女性進行檢測的原因。

檢測包括進行血液檢測和基因檢測以及超聲波掃描、X 光檢查、腹腔鏡檢查或宮腔鏡檢查，以確定是否有反复流產的原因。

在某些情況下，即使進行測試也無法確定反复流產的確切原因，但儘管這令人沮喪和擔憂，但請放心，大約 65% 的夫婦經歷了 3 次無任何已知原因的流產後成功懷孕.

許多女性在懷孕後想要進行額外的檢查和測試是很正常的。是否會為您提供額外的檢測取決於許多因素，包括您的個人病史、您遇到的任何症狀以及您之前流產的原因（如果可以確定的話）。

如果您經歷過宮外孕，在任何後續懷孕期間進行早期掃描對於確保您的寶寶在正確的位置發育非常重要。通常，該掃描會在您懷孕後的 6 至 7 週左右進行，但如果您正在經歷出血或疼痛，則可能會更早。對於以前經歷過磨牙妊娠的女性，建議在 8 週左右進行掃描。

對於以前隻流產過一次的女性，並不總是提供或建議進行早期掃描。這可能非常令人擔憂，特別是對於錯過流產並且在之前的懷孕中沒有任何問題跡象的女性。安排大約 7 到 8 週的掃描可能有助於在這種情況下為女性帶來一些保證。但在其他情況下，掃描預約可能會因之前的不良經歷而導致額外的壓力和焦慮。

晚期流產（懷孕 12 週後）通常會帶來巨大的衝擊，可能會非常令人痛苦。雖然在孕早期經歷過早產的女性在新懷孕過了這個階段後可能會感到放心，但那些後來流產的女性可能無法從早期掃描中得到多少安慰，這些掃描顯示嬰兒一切都很好。

許多晚產的女性在下一次懷孕的任何階段都感到無法放鬆，變得極度焦慮或沮喪。如果您發現這描述了您的感受，您可能需要進行額外的測試和檢查，以確保這次一切進展順利。由於您的病史，您可能會被提供額外的掃描或與您的醫生預約，或者您可以要求更頻繁地到診所就診，這樣您就可以更加安心。

另一方面，在這種情況下，一些女性認為得到額外的照顧證明她們懷孕的流產風險更高，這讓她們感到更加焦慮。始終建議與您的醫生討論您的感受，以便您可以以適合您的方式管理您的新懷孕。

下次懷孕可以預防流產嗎？

在大多數情況下，流產是無法避免的，因為大約一半的流產是由於染色體異常造成的。35 歲及以上的女性也面臨更大的流產風險，因為她們的卵子更可能因年齡而出現異常。

儘管如此，保持健康的生活方式可能有助於您的下一次懷孕順利進行。你應該保持充足的水分並保持均衡的飲食。還建議服用葉酸和每日多種維生素，以保持您的營養儲備，以支持健康的懷孕。

您還應該每週進行 150 分鐘左右的中等強度運動。步行、游泳、普拉提和瑜伽都是不錯的選擇，但應避免接觸性運動、有過熱風險的運動以及有跌倒風險的活動。

避免吸毒、尼古丁和酒精也很重要，同時盡量減少咖啡因的攝入量也很重要。喝一點咖啡沒問題，但你每天只能喝一杯任何類型的含咖啡因的飲料。

確保參加所有的產前預約，並立即與您的醫生討論您對自己或寶寶健康的任何擔憂。如果您患有任何長期疾病，請確保妥善管理它們並按照醫生的指示服藥。確保也有效地管理你的情緒。

流產後，經歷各種各樣的情緒和感受是正常的，因此如果您感到沮喪或焦慮，請尋求專業幫助。有執照的治療師可以幫助駕馭您正在經歷的情緒，並幫助您找到在這個充滿挑戰的時刻應對所需的工具。與朋友、家人和伴侶談論您的感受也很有幫助。

流產後懷孕會有什麼不同？

儘管您可能很想為再次懷孕感到高興和興奮，但您可能會驚訝地發現自己反而感到悲傷或內疚。許多流產後懷孕的女性感到焦慮，擔心同樣的事情會再次發生。即使他們的孩子出生了，他們也可能會因慶祝孩子的到來而感到痛苦和內疚。

產後抑鬱症更可能發生在上次流產的女性身上，因此在需要時尋求幫助對您自己和寶寶的健康至關重要。最重要的是一天一天地拿東西。每個女性的懷孕旅程都可能充滿挑戰，而對於過去流產過的女性來說，更難駕馭。

幸運的是，你並不孤單，許多其他女性也經歷過同樣的事情。有許多在線和麵對面的支持小組可以幫助您度過這個困難時期，所以不要害怕或猶豫尋求您需要的幫助。

是否有任何策略可以幫助我在新懷孕期間應對？

每個人都是不同的，但您可能會從一些策略中受益，這些策略可以幫助您度過接下來的幾周和幾個月，隨著您新懷孕的進展。這裡有一些提示可以為您指明正確的方向。

設定里程碑

一些女性發現，朝著為自己設定的里程碑而努力有助於她們集中註意力並順利度過難關。這些里程碑可能是掃描日期、醫生預約、您之前流產的階段，甚至只是一個月或一周的結束時間。

使用放鬆技巧

催眠療法、瑜伽、正念或冥想都是有用的策略，可以幫助您放鬆並避免流產後懷孕帶來的壓力。

使用補充療法

與在治療懷孕婦女方面經驗豐富的合格治療師一起進行芳香療法或針灸可以幫助您減輕壓力。

最後的想法

儘管流產後懷孕可能令人擔憂和傷腦筋，但您很有可能在 9 個月內擁有一個健康的寶寶。所以，試著一天一天地做事情，期待與你的新生兒見面。