懷孕期間聽到很大的噪音會傷害我的寶寶嗎？

未出生的嬰兒是否可以避免大聲喧嘩？

在您懷孕第五個月之前，您未出生的嬰兒在子宮內聽不到任何聲音。大約在 22 週左右的某個時候，您孩子內耳的耳蝸完成形成。這意味著您的孩子可以聽到與您聽到的相同的內容，儘管遠不及相同的音量或級別。正是在這個階段，您可能會注意到任何響亮的聲音都可能引發寶寶的反應——他們可能會因響亮的噪音而做出驚嚇的跳躍動作。

多虧胎盤、羊水和您自己的胃部肌肉，您的小耳朵已得到充分保護，免受大多數噪音的影響。這意味著您的寶寶可能只會聽到更柔和、低沉的聲音。

我的寶寶怎麼會被子宮裡的響亮的聲音傷害到？

儘管您的寶寶在懷孕期間有一些免受巨響的保護，但人們一致認為，長時間暴露在巨響中會導致問題。對於這是否完全正確存在一些疑問，但迄今為止的證據表明確實如此。

確實有證據表明子宮內的嬰兒可以聽到很大的噪音，因為如果聽到令人吃驚和意外的聲音，他們會移動得更快或跳躍運動。然而，短期暴露在巨大噪音中不太可能對未出生的嬰兒造成任何長期傷害。

但是，另一方面，如果長期暴露在非常嘈雜的環境中，則可能會對寶寶的健康產生一些更持久的影響。

您的寶寶可能會感到壓力

對動物的研究表明，當胎兒持續暴露在響亮的聲音中時，他們開始產生更多的促腎上腺皮質激素和皮質醇。當這些激素水平上升時，這表明壓力水平增加。

您寶寶的聽力可能會受到影響

響亮的聲音或音樂可能會影響未出生嬰兒的聽力。人類能夠應對高達 80dB 的聲音。超過此級別的聲音可能會損害聽力。噴氣式飛機、音樂會和包含重型機械的工作環境會產生 100dB 或更高的高頻聲音。因此，懷孕期間長期接觸可能會損害您孩子的聽力。

可能導致胎兒畸形

雖然暗示未出生的嬰兒可能因懷孕期間的巨響而患有先天性畸形似乎有些極端，但在技術上這是可能的。當準媽媽持續暴露在響亮的聲音中時，她們可能會產生壓力或高血壓，進而直接影響胎兒的發育。

胎兒大腦結構可能會受到影響

對動物進行的一些研究表明，大聲喧嘩可以改變胎兒的大腦結構。

較低的出生體重

已經進行的研究表明，居住在機場附近並且經常暴露在超過 60 分貝的巨大飛機噪音中的孕婦更有可能生出低體重嬰兒。出生體重較低的嬰兒更容易受到感染，也更有可能出現呼吸系統、胃腸道和神經系統問題，以及嬰兒猝死綜合徵 (SIDS) 的風險更大。

懷孕期間大聲喧嘩會導致流產嗎？

研究表明，由於持續接觸噪音會導致壓力，這會降低孕婦的催乳素水平。

HPL 或人類胎盤催乳素在幫助您的胎兒發育和茁壯成長方面發揮著關鍵作用。它有助於調節新陳代謝，使食物中的脂肪更有效地分解，用作能量來源，從而為成長中的嬰兒釋放葡萄糖。

如果您的 HPL 水平過低，可能會導致胎槃無法正常運作，這對您的寶寶非常有害。胎盤為您的寶寶提供營養，如果它不能正常工作，您的寶寶將無法獲得發育和成長所需的營養。這最終可能導致流產。

孕婦體內的低水平催乳素也與先兆子癇有關。這種情況可能會升級為全面子癇，這對母親和嬰兒都非常危險，引起痙攣，從而導致嚴重的健康問題，如腎衰竭、心臟驟停和腦出血，在某些情況下甚至可能是致命的。

即使子癇沒有發展，先兆子癇本身也會導致母親和嬰兒的健康問題，因為唯一的治療方法是分娩。患有先兆子癇的母親所生的嬰兒可能早於預期分娩，因此可能會出現與早產相關的問題。

懷孕期間的大聲噪音會傷害我嗎？

當您懷孕時，建議避開非常響亮的噪音，因為它們會導致您的身體產生更多的壓力荷爾蒙，而這反過來又會增加您的心率。如果這種情況持續很長時間，結果可能是高血壓，這對您自己以及您孩子的健康和福祉都是危險的。

如果您在應該入睡的時候經常暴露在嘈雜的噪音中，您最終也可能會受到干擾的睡眠模式。獲得充足的不間斷睡眠對您的心理和生理健康都至關重要，因此如果這種情況持續很長時間，您最終可能會因睡眠不足而在身心上遭受痛苦。

當然，不用說，如果您經常暴露在持續不斷的巨響中，您可能會損害您自己的聽力，無論您是否懷孕。

我在嘈雜的環境中工作——這會傷害我的寶寶嗎？

你的子宮裡充滿了羊水，它作為一個物理屏障，阻止你寶寶的中耳和鼓膜做他們應該做的事情——放大聲音。這意味著即使是那些對您來說看起來很大的聲音也不會對您的寶寶造成震耳欲聾的影響。

不過，對此有一個警告。這只適用於大聲的聲音不會持續很長時間並且不過分。專家們對孕婦及其未出生的嬰兒長時間反复暴露在非常大的噪音中表示擔憂。當女性在工業工作場所長時間工作時，就會發生這種情況。

建議孕婦避免經常接觸超過 115 分貝的噪音（與操作中的電鋸的水平相似），因為有研究表明，經常聽到這種噪音會導致您的寶寶聽力受損，特別是如果聲音是高頻。

如果您從事的工作涉及工業機械、槍支、飛機、卡車、警報器、嘈雜的音樂或大量人群，您可能會無意中將未出生的嬰兒定期暴露在具有潛在危險水平的噪音中。

什麼樣的噪音可能對懷孕有害？

如果您擔心懷孕期間可能會接觸到的那些噪音可能對您或您成長中的寶寶有害，這份清單應該可以幫助您更加了解應該避免什麼：

• 射擊場的槍聲
• 涉及嘈雜音樂的音樂會
• 噴氣式飛機
• 噪音水平經常超過 85dB 的嘈雜工作環境
• 交通聲音
• 揚聲器
• 緊急警報器
• 煙花
• 爆炸
• 手提鑽、鏈鋸和其他類似機械
• 農用拖拉機

我怎樣才能減少懷孕期間對大聲噪音的暴露？

如果您擔心懷孕期間可能不得不接觸大量噪音，您可以採取幾個步驟來減少潛在威脅。

保護您自己的聽力

雖然保護您自己的耳朵無助於保護您的胎兒免受巨響，但重要的是要記住，過度的巨響可能會給您帶來壓力，這會導致可能影響發育中的嬰兒的身體變化。

因此，您應該採取以下措施來保護自己免受噪音的影響：

• 當暴露在 85dB 或更高的噪音中時，使用耳塞或耳罩保護您的聽力。如果您需要提高聲音以便讓坐在您旁邊的人聽到您的聲音，您應該採取措施保護您的耳朵。
• 只要有可能，盡可能遠離過度噪音的來源。
• 請您的經理或主管告知您工作場所的噪音水平，如果噪音水平超過 85 分貝，請詢問您是否可以在懷孕期間搬到更安靜的地方。

保護寶寶的耳朵

聲音通過您的身體傳播到您的子宮，在您懷孕的第五個月期間，您的寶寶將開始聽到聲音並對聲音做出反應。

如果您能感覺到振動或隆隆聲等噪音，則表明是低頻聲音。目前尚不確定發育中的嬰兒是否會受到這種噪音的影響，但眾所周知，這些聲音可以很容易地通過身體傳播，導致可能對胎兒產生影響的身體變化。因此，您應該盡量避免低頻噪音。

如果您的胃靠近噪音源，噪音對發育中的嬰兒的影響更大。因此，您應該避免倚靠或讓您的身體與任何噪音源或振動源密切接觸。

如果您在嘈雜的環境中工作，您應該與您的醫生交談並告訴他們您周圍可能存在的聲音危害。在整個懷孕期間，您可能需要病假條來免除您平時的工作。

懷孕期間聽音樂安全嗎？

難怪很多孕婦都懷疑懷孕期間聽音樂是否安全。畢竟，音樂可以對您的心情和幸福感產生巨大影響。

好消息是，只要您將音量保持在合理的水平，就可以在期待的同時聆聽所有您喜歡的曲調。輕音樂實際上對母親和未出生的嬰兒都有積極的好處。我們知道懷孕期間失眠有多難，音樂可以幫助您放鬆。

只要您以 70dB 或更低的音量播放音樂，就可以讓您感覺更平靜，反過來也有助於降低胎兒的壓力水平。這適用於所有類型的音樂，因此只要您不將音量調得太高，您就不必避開搖滾經典！

寂靜的聲音

目前，仍有許多研究正在進行中，以確定懷孕期間大聲喧嘩對胎兒成長的確切風險。您可以放心，只要持續時間短，大多數響亮的聲音根本不會對您或您的寶寶造成任何傷害。但是，如果您有任何顧慮，在分娩之前避免過多的噪音總是明智的。

隨著寶寶的成長，避免去嘈雜的音樂會或射擊場，如果您在嘈雜的職業中工作，您應該與您的主管或經理談談在您懷孕期間為您安排住宿。

如果您對您的寶寶和子宮內的噪音暴露有任何其他擔憂，請立即諮詢您的醫生，徵求他們的專業建議。