保持充足的水分對身體健康至關重要，這包括嬰兒。液體太少，你的孩子可能會脫水。
但是你怎麼能確定你的寶寶得到了足夠的液體呢？您的寶寶不會隨身攜帶帶有測量值的方便水瓶來告訴您他們喝了多少水，因此確定他們是否喝了足夠的水是很棘手的 – 特別是如果他們生病了！
什麼導致嬰兒脫水？
關於脫水，首先要了解脫水的原因。如果您知道原因，您可以防止脫水或尋找寶寶缺乏液體的跡象。我們將按年齡為您分解。
新生兒脫水的原因
新生兒在難以獲得足夠的牛奶時可能會缺乏液體。由於母乳或配方奶是嬰兒唯一的水源，因此飲水不足會導致脫水。在母乳喂養的新生兒中，他們可能無法獲得足夠的乳汁，因為他們難以銜乳。
銜乳困難可能是由於腭裂或舌繫帶等生理問題造成的，也可能是因為您的新生兒還沒有掌握它的竅門！母乳喂養可能很棘手，尤其是對於新媽媽和第一胎。
奶瓶餵養的新生兒最初也可能難以從乳頭吸吮，特別是如果他們在出生時有身體問題。一定要使用專為新生兒設計的奶嘴，這樣乳汁或配方奶會慢慢流出，不會淹沒他們。
新生兒也可能因為母乳供應不足而脫水。如果新生兒不得不努力工作才能獲得乳汁，則可能無法為他們提供足夠的液體。
嬰幼兒脫水的原因
對於嬰兒和蹣跚學步的幼兒，脫水通常是由於疾病而發生的。每當您的小寶寶不舒服時，您都需要確保他們獲得足夠的液體以防止脫水。即使是感冒或喉嚨痛也會讓嬰兒不想喝水，但有一些疾病會特別脫水：
- 腹瀉
- 嘔吐
- 發熱
- 過熱
- 出汗過多
即使在炎熱的天氣裡待在戶外也會導致脫水，特別是對於忙碌的幼兒！他們可能不想停止玩耍來喝水，但無論如何你應該讓他們做。
嬰兒脫水 – 體徵和症狀
如果您正在母乳喂養，則很難確切知道您的寶寶喝了多少牛奶。畢竟，乳房沒有方便的測量線！
寶寶是否喝了足夠的液體的最佳指標是他們的濕尿布數量。每天尿布太少表明他們沒有獲得足夠的牛奶，但您可以期待多少濕尿布取決於他們的年齡。
- 作為新生兒，您的寶寶每天的尿布數量應該與他們年長時的數量相同。所以如果他們三天大，你應該期待至少三個濕尿布。
- 從第六天開始，您應該每天至少有六到八塊濕尿布。
- 嬰兒每張尿布的干燥時間也不應超過兩到三個小時——這是他們喝水不足的另一個跡象。
尿布分泌量是寶寶沒有獲得足夠乳汁的一個很好的第一個跡象，但還有其他跡象和症狀需要注意。
- 嘴唇乾裂和皮膚乾燥
- 觸摸時不會立即反彈的皮膚
- 凹陷的眼睛
- 無精打采
- 流淚無淚
- 囟門下沉（但請參閱下面的註釋）
- 睡太多
- 呼吸急促
- 沒興趣玩
- 便秘
注意：當你觸摸寶寶的軟點時，它應該有一個輕微的向內彎曲，這是正常的。然而，明顯凹陷是脫水的跡象。
脫水的家庭療法有哪些？
您如何治療脫水在很大程度上取決於您寶寶的年齡，以及它是由於疾病還是其他原因（例如銜乳不良）引起的。當您與新生兒打交道時，一切都變得更加嚴重。因此，如果您的寶寶不到三個月大並且難以獲得足夠的牛奶或配方奶，您應該立即聯繫您的醫生。不過，您可以做一些事情來提供幫助。
更頻繁地母乳喂養
如果您懷疑您的寶寶難以銜乳，那麼您首先需要聯繫哺乳專家來幫助您。不過，與此同時，您可以繼續經常給寶寶餵奶。肌膚接觸特別有助於讓昏昏欲睡的新生兒對護理產生興趣。
如果您有一個大一點的嬰兒嘔吐並且沒有保持任何液體，您仍然應該盡可能多地嘗試母乳喂養。一定要跟踪每次母乳喂養的情況以及寶寶吃奶的時間，這樣您就可以了解他們是否喝夠了。
滴管餵食
就像對待小貓一樣，您可以用滴管餵寶寶。一個滴管是有用的，當你的寶寶迫切需要的牛奶，但他們無法給孩子餵奶或飲料從瓶子。對於新生兒來說，填飽他們的小肚子並不需要太多。作為參考，一個新生兒的胃在一天大的時候只能容納大約 5 毫升的牛奶，即使是十天大，它的容量也只有兩液體盎司。
提供充足的水
對於在炎熱天氣裡玩耍的忙碌的幼兒，一定要隨身攜帶一杯水。如果他們生病了並且不想喝酒，可以用特殊的吸管或杯子讓他們開心。如果您不確定您的寶寶何時可以開始喝水，那麼請務必查看我們下面有關嬰兒用水的部分。
嘗試不同的計算公式
如果您的寶寶每次用奶瓶餵奶後都會吐奶，您可能需要探索不同的配方奶粉品牌。可能有一種方法不會讓您的寶寶吐得那麼多。
嘗試冰棒和多汁的食物
用水果泥或果汁製作自己的冰棒是讓您的寶寶或蹣跚學步的孩子吃液體而不是喝液體的好方法！如果他們患有喉嚨痛，冰鎮的食物可以舒緩和保濕。你也可以給他們吃多汁的水果和蔬菜，比如西瓜、黃瓜、草莓、哈密瓜和桃子。
退燒
如果您的孩子發燒，您可以在他們的額頭上放一塊舒緩的濕毛巾，幫助他們自然降低體溫。無論天氣多冷，請務必只給您的寶寶或蹣跚學步的孩子穿棉質等透氣面料。這是因為像滌綸這樣的不透氣面料可以吸收他們的體溫並進一步提高他們的體溫。對於新生兒，體溫達到 100.4 度或以上需要立即致電您的兒科醫生。
如何防止脫水？
當涉及到因疾病引起的脫水時，尤其是腹瀉或嘔吐引起的脫水時，很難預防。你能做的最好的事情就是經常喝水或牛奶來治療它。但是如果是夏天或者你生活在炎熱的氣候中，那麼你應該做一些事情來確保你的寶寶保持充足的水分。
提供大量液體
最好養成隨身攜帶大量飲料的習慣。對於大一點的嬰兒和蹣跚學步的孩子，這可能意味著要喝杯水。如果您是母乳喂養，您的寶寶可以在需要時隨時獲得您的母乳，但對於配方奶餵養的寶寶，您總是希望確保您的尿布袋中裝有水和配方奶。
您還可以用高水位餵養嬰兒或幼兒食品。這些包括水果、蔬菜、酸奶、乳製品（只要它們不是乳糖不耐受的），甚至湯和冰沙。
避免陽光直射
嬰兒和陽光不能很好地混合。他們甚至在六個月大之前都不能塗防曬霜，所以你會想假裝他們是小吸血鬼並保持良好的陰影。防紫外線的衣服會有所幫助，你會想要穿著輕便、透氣的面料，比如棉。您可以用雨傘自帶遮陽傘。
定期喝酒休息
當您的孩子在炎熱的天氣裡在外面玩耍時，您應該讓他們至少每 20 分鐘喝一次水。這將防止出汗過多，並使它們保持涼爽和水分。用五顏六色的吸管杯和有趣的吸管讓它變得有趣。
喉嚨痛和發燒
假設您的寶寶或蹣跚學步的孩子因喉嚨痛或發燒而拒絕飲水或進食。在這種情況下，你可以給他們服用對乙酰氨基酚或布洛芬（但一定要先諮詢你的兒科醫生）讓他們更舒服。減輕他們的疼痛和不適會使他們更有可能喝點東西。
你什麼時候應該打電話給兒科醫生？
在致電兒科醫生時，請始終相信您的直覺。如果你的媽媽或爸爸的鬧鐘響了，那麼這是一個很好的跡象，你應該打電話給你的孩子檢查一下。因此，如有任何疑慮，請務必聯繫您的兒科醫生。
但是，一般來說，如果您看到以下情況，您絕對應該打電話給兒科醫生：
- 新生兒出現上述任何脫水跡象（因為他們更容易生病）
- 發燒 100.4 華氏度或更高的新生兒（三個月或更小）
- 嘔吐或腹瀉增加
- 八小時內沒有濕尿布
- 多睡覺，少玩鬧
即使您的寶寶沒有表現出更嚴重的脫水跡象，最好還是安全地玩耍。這樣，您的兒科醫生可以幫助您在脫水成為大問題之前找出脫水的原因。
你什麼時候應該去急診室脫水？
沒有父母願意帶著孩子去看兒科急診室。然而，當涉及到嬰兒脫水時，它會很快變得嚴重。這是要注意的事項。
- 極度嗜睡。如果您的寶寶或蹣跚學步的孩子如此跛行和無精打采，以至於他們不會移動或響應您的電話或觸摸，那麼這表明他們需要立即就醫。
- 缺乏體液。這包括整天不排尿、哭時不流淚、嘴唇和嘴巴乾燥以及眼睛凹陷。
- 蒼白的皮膚。如果您的寶寶或蹣跚學步的孩子皮膚蒼白或有斑點，眼睛凹陷，那麼這是另一個緊急醫療跡象。
- 心跳加速。每分鐘110次以上的快速心跳，尤其是伴有氣短、頭暈、虛弱、頭暈、困倦、昏厥的，都是極度脫水的跡象。
寶寶什麼時候開始喝水？
所有這些關於脫水的討論可能會讓你想到：我應該給我的寶寶喝水嗎？令人驚訝的是，除了母乳或配方奶之外，還給年幼的嬰兒提供白開水並不是一個好主意。
根據世界衛生組織的資料，母乳中 80% 以上是水，因此給六個月以下的寶寶額外喝水可能會損害他們的健康，原因如下。
- 過多的水會導致新生兒水中毒，稀釋他們體內的其他必需營養素。
- 嬰兒的小肚子會充滿水，然後他們就不會對喝牛奶或配方奶感興趣。這會導致他們體重減輕和膽紅素水平升高。
- 過多的水會導致嬰兒的腎臟將電解質沖走，這是寶寶保持健康所必需的。
當您的寶寶六個月大或更大時，您可以給他們少量的水（2 到 4 盎司）以及固體食物。這也是介紹吸管杯的好方法！有關給寶寶喝水的更多信息，請查看我們關於該主題的另一篇文章。
我的寶寶每天應該喝多少水？
當然，隨著寶寶年齡的增長，他們對水的需求會發生變化，重要的是您要了解隨著他們的不斷發育，什麼樣的液體攝入量是正常的。
四到六個月大
一旦您在四到六個月大的時候給寶寶添加固體食物，您就會注意到他們喝的牛奶或配方奶的量也會減少。因此，他們曾經每天喝大約 30 到 42 盎司的牛奶或配方奶，現在會減少到每天 28 到 32 盎司。當您考慮到他們從嬰兒食品泥中獲取了多少水時，這是有道理的。
六到十二個月大
即使您的寶寶稍大一點——在 6 到 12 個月之間——他們也不需要大量額外的水。他們將從母乳或配方奶和固體食物中獲得所需的一切。不過，每天在吸管杯中加入少量水仍然是個好主意。您希望每天多喝兩到四盎司的水。這樣，您的寶寶將更容易從母乳和奶瓶過渡到吸管杯。
十二個月+
一旦您的寶寶 12 個月大並進入蹣跚學步的階段，他們會再次將喝奶量減少到每天 16 盎司左右。他們可能會每天吃三頓飯和零食，所以他們的牛奶攝入量自然會減少。
這裡有一個簡單的方法來記住你的孩子應該喝多少水：他們應該喝與他們年齡相同的 8 盎司杯水。所以如果你有一個一歲的孩子，你應該給他們一杯八盎司的水。一個兩歲的孩子應該有兩個八盎司的杯子，依此類推。
最後的想法
如果您懷疑您的孩子可能患有脫水，請務必諮詢您的兒科醫生。他們會幫助您找到問題的根源，這樣您就可以確保您的寶寶立即感覺好些。與此同時，您可以嘗試我們的家庭療法來為您的寶寶補充水分。現在您知道了這些跡象和症狀，您可以迅速採取行動，讓您的寶寶立即感覺好些。
