如果我們口渴而極度需要水合作用，那麼水就是我們想到的第一液體。不給嬰兒喝水似乎很奇怪。但請放心，在出生後的頭幾個月中，嬰兒可以喝大量的水分。不久之後，他們就可以開始享用這些清涼的水。

首先，嬰兒只應攝入流質食物。它們的成分中含有足夠的水，因此您的寶寶不需要額外的供給：

• • • 母乳中含有88％的水，因此基本上是具有額外必需營養素的水。
    • 配方需要不同量的水，具體取決於其他可溶性成分的量。

有三種類型的配方，所有這些都需要不同的製備方式。用額外的水稀釋配方奶粉可能會減少每份卡路里的數量，這並不理想，因為它們是嬰兒成長所必需的。三種類型的公式是：

• • • 粉末，每勺測量一次。每個勺子都可溶於2盎司的水中，因此每天要攝取的一瓶配方奶粉是基於每2盎司的水量來測量的。
    • 濃縮液，也以水量為單位，以盎司為單位。在2盎司的瓶子中有1盎司的濃縮液和1盎司的水，這意味著該配方含有50％的水。
    • 即用即用，無需額外準備。它已經附帶了必要的水量，以使其適合嬰兒並使其健康。

在寶寶的餵養習慣中引入補充水

那麼，除了應該從兩種液態食品開始之外，嬰兒什麼時候應該開始喝水？

簡短的答案是他們六個月大的時候。

寶寶如何從奶瓶過渡到戒奶瓶吸管杯

有一些方法可以將水的攝入量引入寶寶的餵養習慣中，以及數量增加時的不同階段。

從0到6個月大，您不應該為嬰兒提供任何補充水。配方奶和母乳中有足夠的水來保持嬰兒的健康和水分。

從6到12個月大時，您的寶寶每天可能會吸收2至4盎司補充水。這通常意味著半杯。在此時間間隔內，也可能將嬰兒引入固體中，這使他們可以補充水作為補充。如果嬰兒是母乳喂養，可能仍不需要喝水。如果使用配方奶餵養，那麼額外的水可能會有所幫助，因為配方奶的成分比母乳少。

周歲後的一個 一年到最多的年齡3，補充水的推薦量為30盎司和40之間。這似乎很多，尤其是在嬰兒仍在母乳喂養的情況下。您應根據嬰兒的行為和營養狀況，諮詢兒科醫生何時可以給嬰兒喝水。

水來了

與任何新事物一樣，您必須慢慢開始。嘗試給嬰兒裝滿水的瓶蓋時，請觀察嬰兒的反應。如果一切順利，請移至稍大的水容器。最好是水不冷不熱。

避免使用熱水或過冷的水，因為它們可能會使您的寶寶感到不適。

最好的做法是將水輕輕煮開，然後等待冷卻後再餵給寶寶。

水不能代替一頓飯。如果嬰兒在喝了幾杯水後感覺很飽，那麼他們將也無法吸收母乳或配方奶，因此他們將失去一天所需的卡路里和營養。

直到1歲為止，母乳喂養仍應是嬰兒的第一大營養來源。如果嬰兒暴露於過多的水或葡萄糖水中，可能會面臨某些風險。這是因為自來水所含雜質雖然對成年人無害，但對嬰兒的免疫系統來說卻是無法應付的。

給嬰兒喝水的風險

為新生兒提供水的危險很少，但仍應考慮在內。需要強調的是，儘管給寶寶喝水不會造成災難性的後果，但仍然有可能。主要風險是脫水，營養不良和中毒。

1.脫水

您可能會認為給寶寶喝水的唯一目的是為寶寶補充水分。但是對於新生兒來說，水不會對植物產生影響。嬰兒的腎臟仍不發達，因此它們無法處理更多的水。這會導致尿液中水和鈉的釋放，從而導致脫水和大腦活動減少。

2.營養不良

用水代替母乳或配方奶也許可以為嬰兒補水，但不能為嬰兒提供所需的其餘急需營養。他們的肚子裡充滿了可以服用的液體，但是它缺少所有重要的營養成分。這可能導致他們體重不正常，進而導致營養不良，並影響嬰兒的健康。

3.中毒

這聽起來似乎很奇怪，但是過量的水甚至會對習慣於母乳或配方奶的嬰兒有毒。這是因為，如果嬰兒的小身體感覺到電解質（例如鈉）的不平衡，則會以多種方式發生反應。其中一些包括易怒，反應遲鈍，體溫較低，甚至會引起腦腫脹和癲癇發作。

4.牛奶供應不足

嬰兒越多地喝水，他對母乳喂養的需求就會越少。這意味著他將無法獲取營養，但也會導致母親的身體產生更少的牛奶，這對他們繼續母乳喂養可能是有害的。

嬰兒的首要食物

給嬰兒喝水的好處

當然，從6個月起，喝水對嬰兒來說並不壞。就像成年人一樣，這種補充水分的來源也有一些急需的好處：

1. 1. 水有助於氧氣和營養物質輸送到人體細胞。通過這種運輸，廢物從血液中清除了。
   2. 關節和組織需要保持潤滑，只有水才能確保它們潤滑。
   3. 水還有助於維持穩定的血液量。
   4. 由於直到嬰兒至少年滿一歲才由兒科醫生鼓勵使用果汁，因此水可以代替這種需求。

吸管杯

隨著嬰兒接近一歲，正在開發另一項重要技能。因為他們一直在練習手眼協調能力，所以他們應該能夠自己從吸管杯中喝水。即使早在6或7個月大時，也會發生這種情況。這是他們學會獨立進行的第一項活動，因此您應該慢慢地開始：

• • • 理想的入門吸管杯應帶有手柄，吸管或軟嘴。
    • 起初，嬰兒會濺出或咳出液體。因此，重要的是要保持寶寶直立，以防止窒息或任何不愉快的時刻。
    • 如果嬰兒一開始對如何使用感到困惑，請示範一下。嬰兒可以通過模仿來更快地趕上，因此只需準備好另一個杯子，然後模仿他們應該做什麼。

吸管杯的使用時間不能太長。僅應將其用作從瓶中或從乳房中喝水到從普通杯子中喝水之間的過渡階段。嬰兒滿1歲時，應該已經完成了向普通杯子的過渡。

炎熱天氣中的水

天氣變熱時，嬰兒有必要保持額外的水分。對於6個月以下的嬰兒，這意味著母乳喂養或奶瓶餵養的頻率更高。到那個年齡，嬰兒喝補充水仍然不健康，但是媽媽必須這樣做。

您必須為您和嬰兒保持健康的水合作用水平，以便產生更多的母乳。

新生兒適當的補水應在24小時內產生6到8個濕尿布。小於此值的任何內容都需要致電您的兒科醫生，並說明是否有腹瀉或嘔吐等症狀。這就是為什麼在6個月大以後，經常鼓勵嬰兒在炎熱的日子裡喝一口補充水。但是，您應該檢查醫生是否也建議這樣做。

脫水的跡象

水在監控寶寶的健康方面起著重要作用。如果室外真的很熱，或者您的寶寶有不適的症狀，則可能是由於脫水造成的。這是表明脫水的跡象：

• • • 他們在24小時內產生少於6片淡尿布
    • 他們沒有濕超過6個小時的尿布
    • 他們的尿液是深黃色
    • 他們的嘴唇破裂或嘴幹
    • 當他們哭泣時，只有幾滴眼淚（或沒有）
    • 他們的皮膚乾燥，輕輕按一下不會反彈
    • 他們的眼睛凹陷了
    • 他們的情有獨鍾（稱為font）
    • 他們看起來很疲倦，面色蒼白，而且異常困倦
    • 他們特別挑剔
    • 他們的手腳冰冷

防止脫水

脫水的症狀可能引起新父母的恐慌。重要的是，除了增加液體攝入量之外，還應盡可能地防止這種情況的發生。

熱的天氣

確保盡可能讓寶寶遠離陽光。無論如何，它們的皮膚在年輕的時候都是嬌嫩的，因此，如果您真的必須暴露它們，請確保它們穿著淺色且透氣的東西。

他們睡覺時，請確保不要將它們捆在毯子裡，直到過熱。他們的睡衣和被褥也應高度透氣。

在炎熱的天氣進行母乳喂養時，請在自己和嬰兒之間放置毯子或濕毛巾以防止皮膚接觸。確保將寶寶直立。

疾病

炎熱天氣下的脫水是可以理解的。但在今年剩下的時間裡，它可能是由其他疾病引起的。嬰兒是因為嘔吐，腹瀉還是喉嚨痛，而且很難進食，因此嬰兒正在流失水分。

感冒和流感無法完全預防。他們是嬰兒（乃至整個人類）面臨的主要病毒。您最多可以做的是徹底洗手和洗臉，並為寶寶做同樣的事情。

經常去看醫生也很有幫助。隨時了解最新的疫苗和針對病毒的免疫接種。從2個月大時開始，嬰兒就可以接種輪狀病毒疫苗，而6個月大時就可以接種流感疫苗。

擺脫脫水（0至6個月）

如果他們嘔吐或腹瀉，請確保盡可能多地向寶寶提供母乳或配方奶。

例如，寶寶嘔吐一小時後，每隔10分鐘為他們提供一茶匙母乳或配方奶，持續約一個小時。如果您注意到它正在工作，而嬰兒也沒有把它扔掉，那麼逐漸增加攝入量。

擺脫脫水（6至12個月）

如果您的寶寶已經開始接受固體食物，那麼在大多數情況下，多喝水即可解決問題。

有時，如果嬰兒嘔吐並同時腹瀉，則可能需要向他們提供補充電解質的液體，例如Pedialyte。這些液體代替了因腹瀉或嘔吐而丟失的鉀和鈉。

新生嬰兒便便

鼓勵水合作用

嬰兒似乎沒有被吸引去攝取使它們壯成長所需的適量液體。那就是您和您的戰術進入的地方。

顏色和形狀吸引新生兒。

如果您使用彩色的吸管杯或螺旋吸管，或者將吸管杯變成嬰兒的趣味配件，這將使他們想要為寶寶補充水分。

在進行需要調節體溫的活動之前，之中和之後，鼓勵寶寶不斷消耗液體。如果一盎司相當於一個嬰兒的口水，那麼在運動中每20分鐘四盎司的液體就足夠了。

最後，如果您的寶寶已經開始習慣使用吸管杯和補充水，那麼給水加味也是個好主意。

通過在水中添加柑橘類（檸檬，檸檬，橙子，酸橙）甚至黃瓜等口味，使寶寶的飲得有趣而令人耳目一新。

最後的想法

即使看起來很正常，也要等待至少6個月，然後再給寶寶喝杯水。他們從母乳和配方奶中得到水，所以不用擔心。

一旦到了讓它們適應吸管杯的時候，請確保水溫介於涼爽和不冷不熱之間。室溫很好。監視嬰兒自己習慣於喝水的過程。

一旦他們掌握了這個要訣，您就不必再擔心鼓勵他了，因為他會開始向您要價。

這樣，您的寶寶就可以喝一杯水及其所提供的所有健康益處。